Το Body Conditioning είναι μια ολοκληρωμένη πρακτική που συνδυάζει στοιχεία χορού, Pilates, γιόγκα, διαλογισμού και ταϊλανδέζικου μασάζ.

Εναρμονίζει την ενδυνάμωση και την ακρίβεια του Pilates, την ευλυγισία και τις αντιστροφές της γιόγκα, καθώς και τη ροή του χορού, δημιουργώντας μια πρακτική με συνειδητή κίνηση, ροή και ενεργειακή ανανέωση.

Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται σε στρώμα, με το βάρος του σώματος ή με τη χρήση βοηθητικών εξαρτημάτων (props), όπως μπάλες, λάστιχα, βαράκια, magic circle, foam roller κ.ά.

Στόχος του μαθήματος είναι η καλλιέργεια της σωματικής επίγνωσης, η ανάπτυξη δύναμης και ευλυγισίας, καθώς και η αποκατάσταση της ισορροπίας σε σώμα, νου και ψυχή.

Open Level – κατάλληλο για όλα τα επίπεδα
Τρίτη & Πέμπτη 18:00-19:00
Τετάρτη & Παρασκευή 11:30-12:30
Κόστος 50€/μήνα ή 9€/μάθημα

Τα μαθήματα Τετάρτης & Παρασκευής γίνονται και ον-λάιν μέσω zoom
Κόστος 40€/μήνα ή 7€/μάθημα

Α.Σ.Βόρειος Αετός , Λ.Μεσογείων 269 (μέτρο χολαργός) τ.κ.15231

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής
📞+306947602980
📧 efrosinivoutsina@outlook.com